Tävling!
Jag behöver nu DIN HJÄLP! just det! jag har lite dålig motivation för att träna och sånt och jag har ju heller inte råd att köpa gymkort så jag tänker typ; promenader! Promenader i mängder! Så när jag vill gå på promenad då skriver jag det på facebook och den som vill hänger med. Eller om DU vill gå på promenad men inte vill gå ensam: Ta med mig!! om jag inte vill: TVINGA MIG DÅ FÖR H*ELV*TE!!!!!! Okej? Överenskommet? BRA!
I gengäld för pepp och och promenader utlovas en belöning. ;)
Vi hörs!!
Gav jag dig tre gratisgånger på Atlantica? Då följer du med mig nästa vecka! Måndag pump 18.00, onsdag Sumba 18.00 och vi kan köra lite kondition på crosstrainern tis o tor? ;) OKEJ!? PUSS!
långa promenader precis innan frukost bara ett glas vatten sen ut på snabb gång tidig morgon lovar jag har bäst effekt =) hög insulin nivå gör att kroppen bränner samlade fettet och inte tar av det som finns i magen (frukosten) eftersom du inte har något i magen innan frukost =)
HEjja! Vill du följa med oss upp på berget och klättra någon dag på inomhusväggen? :)
Suummbaa damit! :D Värsta motionen ju!! Dessutom så är det ju tre gratis provapågrejer, borde bli sex gånger totalt med de du fick av Malle. Resten får vi fixa på något vis. En gratisgång / månad kan jag fixelitrixa eftersom jag får ta med en kompis =) Såklart vi kan promenixa också!
PUSSA!!
Åh tack för alla tips! :D uppskattas myycket!
Malin jag hänger definitivt på!
Mystiska "S"; har aldrig tänkt på att det är bättre att gå på promenad innan frukost! Så smart! det ska jag genast sätta i studie! ;)
vet inte riktigt om jag vågar klättra med er Phisen, det låter lite otäckt.. Hur gör man? vad kostar det? framförallt.. är det nån som håller en uppe???
Emelie klart jag kommer på sumban! från och med nu varje onsdag. eller typ iaf. tills jag inte har gratis längre.. :P
Haha! Men jag var ju inte liderlig, bara granen som är liderlig :D
hehehe säger du nu ja.. ;)
